Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft - Das Abenteuer Schwangerschaft bringt erhebliche körperliche und emotionale Veränderungen. Als werdende Mutter erfahren Sie, wie Sie mit Yoga das eigene Wohlbefinden und damit das Wohlbefinden Ihres Kindes steigern. Sie lernen Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Egal ob Sie schon vor der Schwangerschaft sportlich aktiv waren oder nicht, die Atem- Bewegungs- und Entspannungstechniken des Yoga werden Ihnen über die Schwangerschaft hinaus von großem Nutzen sein.

Die Schwangerschaft ist für viele Frauen nicht nur ein besonderes Erlebnis, sondern mitunter auch anstrengend. Yoga

-> kräftigt und dehnt die bei der Geburt geforderte Muskulatur
-> lindert Spannungen im Becken Hals und Nachenbereich
-> kräftigt die Muskulatur des Rückens und beugt Schmerzen vor
-> lässt die Schwangerschaft und die damit verbundenen Veränderungen bewusst erleben
-> steigert die Entspannungsfähigkeit und das Wohlbefinden durch gezielte Atemübungen
-> gibt dir die Möglichkeit deine Interessen und Themen in vertrauter Runde zu genießen

Ihr Wohlbefinden und Zufriedenheit überträgt sich auf Ihr Baby, Ihren Partner und die Familie.

Neue Kurse
Wien 3 - Geusaugasse 17 (Vitak), jeden Di. um 16.30 Uhr
Wien 7 - Lindengasse 37/5 (Wendepunkt), jeden Fr. um 15.00 Uhr
Mödling - Guntramsdorferstr. 103 (SOL4), jeden Do. um 17.00 Uhr

Yoga Austria (www.yoga-austria.info) ist Mitglied von www.EnjoyLiving.at - der Onlineplattform für alternative Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden.

Yoga Austria - Verein zur Förderung von Yoga und Ayurveda in Österreich
Anningerstraße 6, 2351 Wr. Neudorf
Tel. 0676 377 66 17
E-Mail: kurse@yoga-austria.info
Web: www.yoga-austria.info

Yoga wird immer mehr auch in Europa zu einem der beliebtesten "Gesunderhaltungs" Systemen. Das Ziel von Yoga Austria - Verein zur Förderung von Yoga und Ayurveda in Österreich ist, die wohltuenden Auswirkungen der oft einfach zu praktizierenden Übungen, an interessierte Personen weiterzugeben. Die Qualität der Yoga Kurse ist durch ein hochqualifiziertes (und ständig wachsendes) LehrerInnen-Team gewährleistet.

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